למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים דרך לשפר אתן שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, יש מדע שמספר כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה סביבה מתאים. ה